En jul till ända

Då var julen avklarad.
Inte mycket uppdatering från mig. Jag har faktiskt med avsikt låtit blogg och fb fått lite vila. Jag njuter av närvaron. Att få spendera en ledig jul med min familj och vänner.
Det är inte självklart att man är ledig. Det här är min första helt lediga jul på fem år. Så den har jag njutit av. Och gör. Min ledighet är ju inte slut än.

Jul för mig är blandad med hatkärlek. Så djupt rotat det där. Att just julen ska vara en lugn kärleksfull familjehögtid är inte så självklart. Men att mina barn ska få ha det så, att växa upp i den bubblan, det ska jag dock allt se till. Inga barn ska behöva ha magont, frukta bråk eller annat och speciellt inte på jul.

Trots att vi inte var komplett familj i år heller så fick vi en lugn och fin jul även om tomten den är ruskigt otäck.

IMG_3502.JPG
Jag är så stolt över mina fantastiskt kloka barn. ❤️

IMG_3506.JPG
Min fina mormor, som har den vackraste insida man kan tänka sig ❤️

IMG_3512.JPG
Pojkarna i mitt liv. ❤️

Mat. Mat. Mat. Känns som vi inte gjort annat än att äta. Dan före dopparedagen var hela gänget här på julskinkemackmys. Så fantastiskt roligt att barnen leker så bra ihop.
Tomten sprang runt huset. Skrämde livet ur min tös. En annan började panikstäda och en tredje ropa “jag har ätit min mat”… Så otroligt fantastiskt att se dem tro så där helhjärtat på tomten.

Julmat i all ära. Men nu är jag less på det.
Back on track. Ja. Faktiskt. Även kostrådgivare äter lite skit ibland. Så värt det. Men jag känner hur obalanserad jag blir. Blodsockerfall, sjuklig hunger, huvudvärk, handvärk (min skadade hand), dålig sömn. Ja allt påverkas när jag inte äter som jag borde.

Hur har det gått för dig min vän?

Advertisements

Expressen

Här kan ni se artikeln som finns med i Hälsoliv, Expressen.

Lite häftigt faktiskt.
Jag tycker ju själv inte att det är några problem med en eller två kastruller extra på spisen när basen i vår mat är samma. Mycket äter vi helt lika.
Paj, görs numer utan botten till hela familjen, då min man även plockat bort gluten under veckorna.
Som igår. Då åt hela familjen varsin omelett till kvällsmat. Barnen kalkon och ost (kalkon innehåller Tryptophan, toppenbra), mannen åt med räkor/ost och jag åt med spenat och kalkon.

IMG_2166.JPG
Inte världens bästa bild men en bild.

Allt om LCHF – Expressen

Så. 19 september släpptes nya bilagan. Allt om LCHF, Expressen.

IMG_1931.JPG
Det var lite häftigt att scrolla genom instagram från passagerarsätet på jobb-bilen igår och typ hysteriskt vråla “Ullis, stanna på macken”….!

Ett nummer fanns kvar.
Jag är så förbaskat självkritisk men det det ganska okej ut.

IMG_1930.JPG
Vad jag förstår så är det ett “problem” i många familjer att man äter olika.
Det är ju inget konstigt alls. Inte i min familj. Så jag hoppas kunna hjälpa någon.

Nu äter vi inte riktigt som det står i tidningen men på en höft. De förvränger lite. Men kontentan är sann 🙂

Tack för alla fina mail igår. Och tusen tack till Anna Hallén för fina ord på sin facebook ❤️

Att ta tillvara på dagarna

En riktigt slö helg har gått till ända. Nästan så att jag haft stugfeber. En ganska så trasig rygg som idag är lite bättre. Vart kom den smärtan från liksom?
Men. För att bota stugfebern idag så tog jag med mig Polly på lite shopping och mys medan grabbarna stannade hemma och sov middag.
Med oss fick vi även Ullis. Hem kom vi med en Barbiemicrofon, en robotmjukis och en stor spegel till sovrummet.
Spegeln var väl egentligen det vi åkte i väg för. Det och miljöombyte.

20140202-235613.jpg
Vi stannade till hos min mormor på vägen hem. Myste lite och sen for vi vidare hem.
En helt otroligt mysig eftermiddag.

Hur gör man?

Som du vet så kom min övervikt av att gravidäta! Pasta med massor av ost, rostade mackor med smör, ahlgrens lakrits bilar, kopiösa mängder ketchup, mer-festis och en massa massa hembakt!

Min första graviditet var inte så farlig, jag började graviditeten på en ganska ok vikt och gick inte upp allt för mycket, fast det tyckte jag ju självklart då 15kg som gravid räknas ganska standard. När jag blev gravid andra gången hade jag en del kilon kvar från första graviditeten eftersom det bara skiljer 1år och 5dagar på älsklingarna ❤️

Andra graviditeten gick jag upp kopiöst mycket, inte bara för att det är lättare att lägga på sig andra gången om utan även pga mina riktigt dåliga kostvanor och cravings.

20131001-141509.jpg
Bilden på gravidmagen är för ett år sedan och “nu” bilden är för någon vecka sedan.
-30kg! Jag har under resans gång skaffat mig en bra grund kondition, uthållighet, styrka, byggt upp kroppen inifrån och ut (vilket är extra viktigt efter en graviditet)! Jag har stärkt mitt psyke, jag har ändrat mina kostvanor och jag mår alldeles för jävla bra! Jag har lärt mig att se saker med andra ögon, att se på mig själv på ett annat sätt och detta från januari -13.

Jag är tacksam för så mycket och när det är dags för den där årliga bröliga och tråkiga “nyårs-summeringen” så kommer jag säkert babbla om hur tufft det här året varit. Inte tufft som i mat, träning och viktminskning utan tufft känslomässigt för att jag saknar min morfar ❤️ resten är liksom “piece of cake” och hanterbart!

20131001-142926.jpg
Så vad händer nu? Är jag färdig? Är jag nöjd?

Ja jag är nöjd, med vad jag åstadkommit. Jag är på sätt och vis glad att jag fått kämpa samtidigt som jag varit hemma och njutit av mina älskade barn. Jag är inte färdig. Jag tänker inte sätta mig på röven och “bara vara” nu…. Nej nu börjar ett annat kapitel i mitt liv, jag kommer fokusera mer på min träning, bygga mer muskler, få ner fettprocenten, forma kroppen och fortsätta att äta på det sätt jag gör. LCHF.

Ju mer jag tänker på det, ju mer säker är jag på mitt val av kost. Det är ju ganska självklart egentligen. Att äta sånt som vi är skapta att äta. Att lightprodukter är förbjudna i vårt hem känns förjävla bra, för seriöst, vad du än äter för kost/diet så ät för fasen inte lightprodukter. Vet du vad som är i dem?
Numer har vi knappt några sockerprodukter hemma! Mest för barnens skull, varför ska de frestas när det finns så mycket annat bättre de kan äta. Varför ska det vara så förbannat svårt att få andra att förstå ibland? Att vara den där föräldern som “förbjuder” kakor, sött och annat i tid och otid, äsch det är jag gärna.

Jag vet vad jag gör, gör du?

Livet med en LCHF:are

Hej min vän,

Min grönsaksrädda sambo nämnde på skoj förra veckan att han ska kanske borde blogga igen och skulle han börja så skulle det kanske bli en blogg och instagram om “Livet med en LCHF:are” lite inspirerad av @enpappasdagbok, eftersom jag fick så mycket nät-skit sist jag drack öl haha!

Min sambo är en av de roligaste, finaste och mest omtänksamma människor jag vet ❤ han får mig att skratta oftare än han får mig att koka, som tur är och vi är både lika och så olika, haha! Jag är impulsiv och vill ha resultat eller få något gjort på en gång, vilket i sin tur skulle resultera i 700 olika projekt som aldrig blir klara, han bromsar och på så sätt blir en sak klar i taget, helt toppen eller hur, haha!

I onsdags när jag drack en cider hojtar han åt mig “åh nej nu stannar bloggvärlden” och sen garvade vi som två tonåringar, haha!

Han tycker nog jag är lite av en fånig fjortis som fotar mat hela tiden, han har dessutom förbjudit mig att fota mat om vi äter på restaurang, haha, det gör jag ändå! 😉
Nu är det ju inte bara jag som LCHF:are som fotar mat, 99% av alla bloggare/instagrammare fotar mat oavsett kost/diet eller annat! 😉

20130607-141409.jpg

Jag återkommer med adress om han börjar blogga 😉
Det kan nog bli en kul grej, jag tjatar om fullfetter, hur hormoner, enzymer och annat påverkas, han flinar och kontrar med “Hur många kalorier blir det?”

Du kanske kommer ihåg sen tidigare så lagar jag alltid två till tre olika sorters mat till middag. Jag lagar LCHF till mig, grönsaksfritt och med bulgur till min sambo och blandat till barnen 🙂 det är inte så bökigt som det låter, samma bas-mat då vi alla äter fullfetter, bara olika tillbehör till 🙂 lätt som en plätt!

Hur har du det hemma? Äter ni alla LCHF?