Påskhelg

Påsk. 

Påsk är min favorithögtid. Våren nalkas. En högtid som inte är förknippad med bråk. Utan lugn. Tulpaner. Barnen fick playdoh lera istället för ägg med godis av oss och det var mer uppskattat än jag trodde. Mormor dock. Hon insisterade på godis i sitt. Färskpotatis (inte världens lättaste att hitta så här års), sill och godis. Men. Vad mormor vill ha det får hon liksom. ❤️ 

Det blev som vanligt. Lugnt. Mat hos oss. Plockmat. Smidigt. Skönt med långhelg.

Känns som hela huset är upp och ner med renovering av matsal. Altanbygge och stundande fönsterbyte. Kaos. Jag tror jag blir knäpp snart. 

  

Frisk luft har vi fyllt våra lungor med denna helg. Åtskilliga promenader. Både i stan och på berget. Lek och bus med barnen. Biltvätt. Umgåtts med vänner. 

Ikväll smet vi iväg på bio, jag och min man. Snälla svärmor som ser till att vi kommer iväg då och då. Insurgent. Bra film. Om det inte var för att skärpan inte var riktigt synkad. Jag kände mig allvarligt sjösjuk och på snudd att spy i närmaste drickshållare åtskilliga gånger. Om det inte var för det så var filmen bra. Sällskapet bättre. Förr tog vi bio för givet. Innan barn. Nu är det lyx. Nu är barnen lite större och fler kortare “barnfilmer” börjar dyka upp. Vi har vart på väg på bio med barnen länge. Bamse kändes för lång när den kom. Shaun the sheep för ointressant då barnen inte ens kollar på det på tv. Nu är ju Alfons släppt, lagom lång och sonen fyllt två. Vad är det värsta som kan hända. Myror i brallan på en två-åring liksom. Vore konstigt annars. Tips mottages gärna 🙂

Vi passade på att ta en kaffe på Rådhuset i väntan på filmen. Så mysigt. Nu doftar det vår i luften trots kyla i vinden…

Advertisements

Ibland sviker kroppen

Ni vet ju att jag har en krånglade hand. Karapaltunnelsyndrom sägs det men jag är övertygad över om att det är något annat bakom det, nerver i kläm.

Det börjar ibland som en isande ilning från handleden upp i armbågen. Ibland stannar det där. Ibland går det upp i hela armen och skapar migrän.
Jag har fått höra att träning, aktivering och rörelse är det bästa.

Det har blivit bättre med åren. Inte så frekvent. Men igår. Igår natt var ett helvete. Migränen började redan på dagen från handleden och höll i sig. Hela natten.
Sjösjuka nästan.

IMG_2330.JPG
Jag vet inte hur många gånger jag trodde jag skulle ramla ur sängen av sjösjuka och ena stunden varmt andra stunden kallt.

Idag har jag varit riktigt glad att jag har ett sånt jobb jag har. Att ibland kunna jobba hemma från soffan med laptopen i knät och kunna pausa för handskensbyte eller bubbelvatten när man vill. Bäst av allt. Mjukiskläder. Jag har varit Fru sunk idag när jag jobbat.

Vad jag har längtat efter att träna denna veckan. Men lite vila gör susen det mä.

Hur ser andra dig?

Jag var en ganska kaxig tjej till och från under mina tonår. Var säker på att jag visste vad jag ville. Rapp i käften. Självförtroende. Tog plats när jag ville.
Jag upplevde dock aldrig att jag var en av de “coola” utan mer lite lagom.
Andra har berättat att jag och mina vänner var tydligen “coola”…. Omtyckt av många och ogillad av lika många.

Vilket antagligen berodde på en trygghetsfråga. Att hitta mig själv. Att inte veta var jag hörde hemma. Jag var nog trots allt en ganska arg och trasig tonåring.

Nu. Idag. Så är jag inte alls sån.

Jag fick göra ett dyrt såntdäringa “vad är du för människa”-test på jobbet för ett tag sen…. Resultatet?
En lugn, empatisk och analytisk människa med kontrollbehov. Ödmjuk och undviker/väljer konflikter där jag kan.

IMG_1780.JPG
Hm…. Så svårt sånt där. Att se hur man är.
Jag frågade mina närmsta barndomsvänner och de höll med, jag har ändrat mig mycket, det har vi alla. En ödmjukare, mer uppskattad syn på livet. Livet är skört. Jag är mycket lugnare nu än för några år sedan. Jag låter inte alla negativa saker dra ner mig längre. Med min familje-historia skulle jag vart på bott för längesen isåfall.. Mina vänner kallar mig ibland gör diplomaten, den logiska och säger att jag behöver bitcha till mig ibland… Hm? Kanske.

Men. Jobbmässigt, eftersom jag jobbar som Säljare. Så måste jag var dag jobba på att vara tuff, förhandla, diskutera och avsluta affärer. Så jag får ju både och i mitt liv….

Hurdan är du och hur ser andra dig?
Ser de annorlunda på dig för att du äter lågkolhydratskost med naturlig?

“Företagslunch”

Precis hemkommen från en lunch med en gammal klasskompis och hans kollega. Där vi bara gottat ner oss i omega6-omega3 obalanser och andra tillskott.

20131204-135404.jpg
Jag behöver sånt här ibland, inte maten, men snacka om sånt som jag verkligen brinner för med andra likasinnade. Utan ramar och utan pekpinnar. Att han dessutom blivit så framgångsrik på sitt koncept och sitt företagstänk är superintressant.
Utbytte en hel del idéer och tankar. Vi får se vart detta slutar.

Hoppas du har en fin dag?
Tar du tillskott? Vad och varför?

Socker vs Sötningsmedel

Med risk för att bli halshuggen….. Igen!

Men……. Hur ser du på det här med sötningsmedel? Hur ser du på det här med socker?

Socker ger en “naturlig” höjning av ditt blodsocker där insulin fungerar som så att reglera blodsockret medan sötningsmedel genom sött på tungan ger dig ett “falskt” insulinpåslag som jobbar mot något som inte fanns från början och som sedan i sin tur stressar kroppen och stress utlöser kortisol och insulin tillsammans med kortisol i kroppen packar in fett i fettvalken. Kortfattat.

Summasumarum socker är inte bra, sötningsmedel är inte bra. Socker är cancerogent och likaså sötningsmedel. Socker i stora mängder gör dig fet, sötningsmedel i stora mängder gör dig fet. Båda stannar upp viktminskning.

Det är bara diabetes typ ettor som klarar av det här med sötningsmedel i kroppen eftersom de saknar insulinproduktion.

Du kanske ser den röda tråden av min åsikt här i vart fall? Jag gillar inget av det och undviker båda delar. MEN ska jag mot förmodan unna mig något (varför ska alltid människan unna sig mat?!) så unnar jag mig en liten liten del socker.
För att jag VET att kroppen vet hur den ska ta hand om sockret! Vet vi verkligen hur kroppen reagerar på stora mängder sötningsmedel under en längre tid? Säg en livstid?

Ska jag “unna” mig något ska det vara förbannat jädrans gött och jag ska bannemig inte kompromissa för då kan det likagärna kvitta att “unna” sig!

Som på min födelsedag, jag “unnade” mig faktiskt en chokladboll (negerboll heter det typ fortfarande här i stan, men det får man inte säga så jag skriver chokladboll). En riktigt god chokladboll, full av kolhydrater… Choklad, socker, smör, kokos. Och vet du vad. Jag hade inte ens dåligt samvete efteråt. Varför? För att jag
1. Valde det.
2. Vet hur kroppen fungerar vid sockerintag.
3. Det var bannemig värt varenda liten sockerkick som skickade mig till Haparanda och tillbaka inom 5 minuter. 4. Jag äter inte sött överhuvudtaget i vanliga fall.

Jag säger inte att du ska konsumera socker. Jag säger inte att du ska konsumera sötningsmedel, valet är ditt. Inget av det är artegen föda.

Löpträning i five fingers

Nuuuuuu kära vän, så ska äntligen träningen få lite större del i mitt liv igen!

När tiden på dygnet inte riktigt räcker till så prioriterar man sånt som känns mindre viktigt…. Träningen är det som fått lida men å andra sidan har det varit lite skönt det också.
Du vet, när man hinner reflektera och fundera.
Fundera på vad tränar jag för?
Jag firade min skrivna tenta med att inviga mina five fingers på mitt alldeles rosa och fluffiga (eh nä) löpband. Över förväntan! Till tonerna av Mattias Hellberg (Gurrimolla) så avverkade jag 20 minuter, det räckte gott och väl för att mina svettkörtlar skulle aktiveras och min kortisol sänkas.

20131124-225739.jpg
Nu njuter jag av lugnet. Lugnet av att inte behöva sitta var enda lediga minut med studier.

20131124-225821.jpg
Jag njuter av att advent nalkas och ett avsnitt Grey’s. Mmm…….

Jag känner ett lugn!

Tenta del 2

Såååååå nu är ÄNTLIGEN tentan gjord efter lite krångel! Ganska tung men jag kände ändå att jag hade koll! Riktigt bra koll, på allt utom en liiiiiten grej som jag nu bannat mig att jag missat. En dubbelbindning på en molekyl men annars känns det helt sjukt bra!

20131124-224739.jpg
Tänk att jag kanske om någon dag kan kalla mig Lic. & Dipl. Kostrådgivare! Det känns stort! Riktigt stort! Lite vemodigt att utbilningen är slut men ändå så jädra underbart!

Så till vida att jag smugit in advent hemma mellan varven idag!
Jag började min morgon med att rensa skallen och måla om en adventstake till vit och sedan klä den med rosetter istället för traditionella granbarsmachetter… Heter det machetter eller manchetter???

20131124-225139.jpg
Jag tror jag älskar jul nu mer, det tackar jag mina underbara fina barn för! ❤️

Dagen D – Tenta!

Jag är fruktansvärt irriterad just nu……. Fruktansvärt……… Kortisolpåslaget är enormt!

Då var dagen för tentan kommen! Alla har vi nu suttit och väntat i över en timme för att få göra den, men det är bara inse att den blir helt enkelt inte av idag. Fan!

Givetvis hoppas jag att inget hänt vår “tentavaktare” men när man är så här taggad och vill bli färdig så är allt annat rena rama besvikelsen…..