Att hitta rätt

Lugn. Ro.
Som när en liten glimt av höstkylan letar sig in i dina luftrör.
Som när en daggfylld åker värms upp av solen och ångan dansar mjukt mot skyn.
En porlande å med nyvakna trollsländor med fuktiga spindelnät i vassen.

Vet du det där lugnet?
En slags balans.

20140814-123248-45168705.jpg
Känslan man får efter dagens första kaffe på jobbet.

Att finna ett sånt lugn och sån balans med sin mat är svårt. Riktigt svårt. Speciellt om du ska balansera viktminskning med kostomlägg. Lägg på sockerberoende eller överätning eller sömnproblem på det.

Det känns omöjligt. Men det är inte det. Ingenting är omöjligt.
Ibland måste man börja i andra änden.

Du börjar med viktminskning som fokus och kommer ingen vart?

Om du byter fokus. Fokus på balans. Hälsa. Att lära känna din kropp. Vad är du för människa. Vad har du för laster? Vad är din styrka och din svaghet?

Hur slappnar man av och lär sig uppskatta det där lilla?

När går viktminskningen till överdrift och man inte ser helheten längre?

Ibland inser man själv. Man måste ner i träsket och upp igen för att komma på banan och hitta sig själv.

Ibland behöver man utomstående perspektiv. Och här. Här är ofta som vi kostrådgivare kommer in.
Mycket kan man läsa och lära på nätet. Men ibland för att hitta sin väg, son balans, som harmoni så behöver man hjälp. ❤️

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s