Viktuppgång över natt vid “syndande”…..

20140623-214203-78123519.jpg
Jag funderar.
Genom att ta bort något helt ur sin kost, så reagerar kroppen lite som vid en allergi när man sedan återför det……

När man äter riktigt strikt så borde man bara göra det i kortare perioder då det annars kan öka din kolhydratkänslighet så till vida att du knappt tolererar dem alls….. (undantag gluten, det ska vi inte äta…)

Exempelvis strikt 4 veckor, vanligt lchf i 8 veckor alternativt strikt 2 veckor, vanligt 4 veckor.
Allt för att bibehålla balansen i kroppen och “lura” den till att släppa kilon på ett balanserat sätt och på så sätt även slippa de där 4-5-6-7 kilonas viktuppgång (samlad vätska) över en natt när du “syndat”…….

Advertisements

4 thoughts on “Viktuppgång över natt vid “syndande”…..

  1. Vad för studier baserar du detta på? Att man måste äta blandat strikt och liberal Lchf för att klara en viss mängd kolhydrater i framtiden ?
    Tacksam för länkar att läsa vidare på i detta ämne.

      • Vad synd att det inte finns fakta utan bara rena spekulationer. Jag tycker om att läsa och försöka förstå varför kroppen reagerar som den gör även om 6-7kg låter mycket över en natt.
        Själv är viktuppgång ett säkert kort på andra dygnet efter lite fler kolhydrater en dag.. Fast kanske 1-1,5 kg.

      • Ja jag vet, jag har grävt länge i dessa teorier och hittat fler och fler artiklar som tyder på min teori men ingen renarnas studie, vilket säkert inte kommer finnas. Men om man tittar på allergier exv gluten och sambandet laktos så finns mkt intressant

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s