Konstig familj?

Om jag tar ett steg tillbaka och tittar så ser jag två människor som gillar att träna. Men som även har det som intresse. För just idag. Just idag så har vi haft fredagsfys istället för fredagsmys. Tillsammans. Det händer inte så ofta.

Idag har vi tagit fram vår max-styrka i många olika lyft och ska nu framöver räkna ut procentvikter att träna med.
Mer om Jim Wendlers 5/3/1 metod styrketräning kan ni läsa här eller här.

20140516-233857.jpg
Marklyft.

Det ska bli riktigt spännande att se hur dess första 16 passen kan förändra och speciellt tillsammans lågkolhydratkost.

Advertisements

2 thoughts on “Konstig familj?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s