Stresshantering

20140107-210803.jpg

Nu har jag då och då under ett par dagar använt mig av mindfulness och kBT och jag känner faktiskt vilken nytta det gör 🙂
Maria Helander är en grym förebild i båda och har du inte läst Helhetsmetoden så gör det!
Imorgon ska jag försöka få in ett konditionspass utöver #Kostologik30 och på det ett flow yoga pass, ett kort sådant. Men vad jag längtar efter att röra på mitt julfläsk ordentligt!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s