Kortisol

Kortisol är ett av våra stresshormon som är blodsockerhöjande (tillsammans med adrenalin & glukagon).
Kortisol försvinner bara vid fysisk aktivitet, träning.
Det gnager sönder vår muskelmassa och skapar fettinlagringar av fett trots avsaknaden av insulin. Dessutom skickar stress in oss i fel nervsystem och detta påverkar givetvis utebliven viktnedgång bla.

Så….. Det är lätt att säga MEN vi behöver verkligen stressa ner. Stressa ner och röra på oss!

Stressar du mycket?

Tecken på omedveten stress, gnisslar tänder, tungan mot tänderna, tungan högt i gommen, dålig sömn osv.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s