Sweet enough?

KRG har den här veckan inriktat sig på socker och sötningsmedel! Ett bra veckoämne!! Jag sammanfattar lite av de bästa!

Anna Hallén skriver:
Alla är biokemiska olika. Men det finns en hel del grunder som vi har gemensamt, i alla fall om vi har friska kroppar. Blir du rädd så svarar kroppen med stresshormoner. Får du massage så svarar kroppen med oxytocin. Tänker du härliga tankar så svara kroppen med de hormoner som passar och om du tänker på något mycket obehagligt så är det andra hormoner som frisätts. Du kan alltså styra dina hormoner med bara en känsla och en tanke. Genom att uppleva en känsla av stress, utan att faktiskt vara utsatt för fara, kan du framkalla så många hormoner att du till slut blir sjuk. Är det då rimligt att tro att en smak på tungan skulle lämna kroppens hormoner helt oberörda?

Tänkvärt eller hur?! LCHF-are eller ej!

Anna-Maria Johansson på Ultimat skriver:
Det jag kan göra för att folk skall få upp ögonen för att det finns en väg ur en ohållbar kosthållning är att berätta vad jag har upplevt för hälsofördelar med att sluta äta för mycket socker och här har ni listan:

Bättre hy
Bättre syn
Lugn mage
Mindre ångest
Bättre sömn
Gladare
Piggare
Mindre hypokondrisk
Viktstabil
Mer koncentrerad
Inga hål i tänderna
Stabilt blodsocker och ingen risk för diabetes 2
Lägre blodtryck
Bättre fungerande mättnad

Känns inte det som en enormt bra deal?! Mindre socker/sötningsmedel fler hälsoförmåner!

Pia Nyberg skriver:
Jag utgår från att de flesta som läser här vill hålla nere sina kolhydrater. Om vi tänker att man har som mål att äta max 20 gram kolhydrater per dag så skulle det motsvara 7 sockerbitar. Om du väljer att få i dig tillräckligt med mineraler och vitaminer i form av grönsaker och nötter och då har du ungefär 0 kvar till övrigt.

Räknar du nu på hur många ofrivilliga sockerbitar du får i dig per dag om du äter över 20gr kollisar?! Det gjorde jag… Huvva!

Pia lyfter även socker och alkohol, vilket är väldigt intressant! Läs mer här!
Två av mina favorit drinkar innehåller mer än 6,5 sockerbitar/styck… GT och Cosmopolitan haha!

In och läs alla i läggen vettja!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s